Het aangename aan het nuttige koppelen en toch super productief zijn? Dat kan met een bureaufiets. Met een bureaufiets kan je lekker fietsen terwijl je aan het werk bent aan jouw bureau.
Door een bureaufiets thuis of op kantoor te gebruiken blijf je niet alleen fit en gezond maar wordt je brein ook actiever waardoor je automatisch meer focus zal hebben en productiever zal worden. Een bureaufiets is dus altijd een win-win.
In dit artikel ontdek je alle voor- en nadelen van een bureaufiets, kom je te weten waar je op moet letten en ontdek je de beste bureaufietsen van dit moment.
Beste bureaufiets top 7
Deskbike; de beste keuze! Verschillende kleuren, maten en handige app
- Verstelbaar zadel en transportwielen
- Gegevens analyseren via Deskbike app
- 3 verschillende maten beschikbaar op basis van lichaamslengte
- 18 verschillende kleurcombinaties
- Zithoogte tussen 87 en 95cm
- Maximale belasting 120kg
Deze deskbike is compatibel met een sta-bureau of verstelbaar bureau met en minimale hoogte van 105 cm. Heb je zo’n bureau ter beschikking dan is deze deskbike veruit de beste keuze die je kan maken op vlak van een bureaufiets.
Je training- en bewegingsgegevens kan je via de Deskbike app overzichtelijk bekijken. De app is volledig gratis en kan je downloaden in de Apple store of via de Google Play store.
Deze bureaufiets heeft een verstelbaar zadel waardoor de zithoogte varieert tussen 87 en 95cm. De deskbike weegt 15kg en is voorzien van vier wielen waardoor je deze bureaufiets makkelijk kan verplaatsen en onder het bureau kan rollen wanneer het werk er op zit.
De weerstand van deze bureaufiets kan je makkelijk aanpassen. Het zadel is iets breder en zit comfortabel. De maximale belasting van deze bureaufiets is 120kg.
Daarnaast is deze deskbike in 18 verschillende kleurencombinaties te verkrijgen waardoor er altijd wel eentje bij het interieur van de kantoorruimte past. Er zijn 3 verschillende maten beschikbaar op basis van de lichaamslengte van de gebruiker:
- Small: lichaamslengte van 140 tot 165 cm
- Medium: lichaamslengte van 165 tot 185 cm
- Large: lichaamslengte van 185 cm tot 215 cm
Virtufit, met of zonder rugleuning
- Opvouwbaar en compact op te bergen
- 8 verschillende weerstanden
- Verstelbaar en comfortabel zadel
- Te verkrijgen met of zonder rugleuning
- Duidelijk LCD-display
- Zithoogte tussen 74,5 en 80,5cm
- Maximale belasting 110kg
De bureaufiets van Virtufit is een opvouwbaar model waardoor je deze makkelijk en compact kan opbergen. De bureaufiets heeft 8 verschillende weerstand en de gegevens worden duidelijk weergegeven op de LCD-display.
De driedelige crank zorgt voor perfecte trapomwentelingen en het soepele magneetremsysteem zorgen voor een fijn en geruisloos gebruik.
Wanneer je stopt met trappen zal de bureaufiets na een 3-tal minuten uitschakelen. Je gegevens worden natuurlijk wel eerst opgeslagen. Die gegevens kan je tijdens het fietsen makkelijk aflezen op het scherm. Dit scherm vind je tussen de trappers en het zadel. Je kan er onder andere snelheid, afstand, tijd en het aantal verbruikte calorieën op aflezen.
De Virtufit bureaufiets heeft een verstelbaar zadel dat ook erg comfortabel is. De bureaufiets kan tot 110kg belast worden en is te verkrijgen met rugleuning of zonder rugleuning. De geschikte zithoogte van deze bureaufiets gaat van 74,5 cm tot 80,5 cm.
Tunturi Cardio Fit D20 X-bike; ergonomisch design
- Opvouwbaar en compact op te bergen
- 8 verschillende weerstanden
- Ergonomisch en verstelbaar zadel
- Losse monitor (apart te verkrijgen)
- Ergonomische pedalen met voetriempjes
- Maximale belasting 110kg
Deze compacte bureaufiets of deskbike is uiterst geschikt om tijdens het werk te gebruiken. Deze bureaufiets weegt 14,5 kg en is daardoor erg stabiel. De fiets is voorzien van een vliegwiel van 3,6 kg en er zijn 8 verschillende weerstandsniveaus beschikbaar. De maximale belasting van deze bureaufiets bedraagt 110kg.
De Tunturi Cardio Fit bureaufiets heeft een ergonomisch zadel dat in hoogte verstelbaar is via een snelsluiting. De ergonomische pedalen en voetriemen zorgen dat je stevig en veilig kan blijven trappen.
Ben je klaar met fietsen dan kan je de bureaufiets handmatig tot stilstand brengen het magnetische remsysteem. Daarnaast is deze deskbike inklapbaar en makkelijk te verplaatsen dankzij de transportwielen.
Wil je ook precies weten hoeveel kilometers en calorieën jij weggetrapt hebt dan kan je gebruik maken van de draadloze monitor. Deze dien je echter wel nog apart bij te kopen. Dit is een klein nadeel van deze bureaufiets.
Capital Sports Azura deskbike; beste om echt te presteren!
- Opvouwbaar en compact op te bergen
- 8 verschillende weerstanden
- Vliegwiel van 7,5kg
- Antislip pedalen en voetlussen
- Losse trainingscomputer
- Maximale belasting 100kg
Met deze Deksbike van Capital Sports blijf je fit op kantoor of in jouw home office. Deze bureaufiets is geschikt voor een hoog of sta-bureau.
Met deze deskbike kan je echt presteren dankzij het vliegwiel van 7,5 kg en de 8 verschillende standen. De magnetische weerstand kan je makkelijk en snel aanpassen met behulp van de knop.
De antislip pedalen hebben verstelbare voetlussen waardoor jij jouw voeten perfect kan vastzetten. Hierdoor zal je nog beter kunnen trappen en is de krachtoverbrenging maximaal.
Je trainingsgegevens worden weergegeven op de trainingscomputer die je gewoon naast je op je bureau kan zetten. Hierop kan je de afgelegde afstand, trainingsduur en verbruikte calorieën aflezen.
Ben je klaar met werken of heb je voldoende gefietst dan kan je deze bureaufiets compact opbergen aangezien hij volledig inklapbaar is. De bureaufiets weegt 13,5 kg en is daardoor nog vrij makkelijk te hanteren.
Deze Azura Deskbike heeft een maximale draagkracht van 100kg. Het ergonomische zadel heeft een extra zachte vulling die veel en extra comfort biedt. Het zadel is verstelbaar in hoogte tot maximaal 10 cm. Wil je even het beste van jezelf geven of ben je klaar voor de eindsprint dan kan je je vasthouden aan de stevige en veilige handgrepen die gevoerd zijn met PU-schuim.
Euroseats Ross; compatibel met zit en sta-bureau
- Ergonomisch en in hoogte verstelbaar van 57 tot en met 80cm
- LCD-scherm
- Zeer stabiele fiets (27kg)
- Ergonomisch en verstelbaar zitvlak
- Met transportwieltjes
- Geruisloos vliegwiel en instelbare weerstand
- Maximale belasting 100kg
Deze Eurosats Ross bureaufiets is een uiterst veelzijdige deskbike. Deze bureaufets kan je zowel bij een zit als bij een sta-bureau gebruiken. De fiets is ergonomisch en in hoogte verstelbaar van 57 tot en met 80 cm hoogte. Daarnaast heeft hij een geruisloos vliegwiel warvan je de weerstand makkelijk kan instellen.
Het LCD-scherm geeft de snelheid, afstand, calorieën en tijd weer. Het maximale draaggewicht van deze deskbike is 100kg. Het ergonomische zitvlak is instelbaar naar eigen wens. De bureaufiets is makkelijk te verplaatsen dankzij de transportwieltjes.
De bureaufiets is erg stabiel dankzij het wat hogere gewicht van 27 kg. Deze Euroseats Ross bureaufiets is te verkrijgen in het zwart en past in elk interieur of kantoorruimte.
Flexisport; met bureau
- Compact design neemt weinig plaats in
- Ook te gebruiken als sta-bureau
- Met transportwielen
- Duidelijk afleesbaar scherm
- Wordt volledig gemonteerd geleverd
- Zithoogte verstelbaar van 76 tot en met 96,5cm
- Maximale belasting 136kg
Deze bureaufiets van Flexisport is compact van formaat en neemt maar een minimale ruimte in. Deze fiets kan je zowel als bureaufiets gebruiken maar net zo goed als sta-bureau. Hierdoor kan je perfect afwisselen tussen fietsen/zitten en rechtstaand werken.
De bureafiets is voorzien van wielen waardoor hij makkelijk te verplaatsen is. Zowel het bureau als het zadel zijn volledig in hoogte en in diepte verstelbaar. Op die manier kan om het even wie gebruik maken van deze Flexisport bureaufiets.
Op het schermpje boven de weerstandsknop kan je verschillende parameters zoals afstand, tijd, calorieën,… duidelijk aflezen.
Deze bureafiets wordt volledig gemonteerd geleverd dus je kan er meteen mee aan de slag. Het zitbereik van deze bureaufiets is verstelbaar van 76 tot en met 96,5 cm en geschikt voor mensen tussen 1m50 en 1m87.
De bureaufiets heeft 8 weerstanden en je kan zowel voor- als achteruit fietsen. Dankzij de wielvergrendeling wordt ook jouw veiligheid tijdens het fietsen gewaarborgd en zal de fietsen tijdens het trappen niet wankelen of bewegen. De maximale belasting van deze bureaufiets bedraagt 136kg.
Exerpeutic Exerwork; semi-ligfiets met bureau ook geschikt voor minder mobiele mensen
- In 3 hoeken verstelbaar werkblad
- Volledig inklapbaar en compact model
- Met transportwielen
- Semi-liggend model, ook geschikt voor ouderen en minder mobiele mensen
- Duurzame, zachte armsteunen en stoel met dik Airsoft schuim
- Geschikt voor mensen met lengte tussen 1m58 en 1m92
- Ingebouwd LCD-scherm en 8 weerstandsniveau’s
- Maximale belasting 136kg
De Exerpeutic Exerwork bureaufiets heeft een eigen verstelbaar werkblad en is volledig inklapbaar. Met de transportwielen kan je hem makkelijk verplaatsen en kan je werken waar je maar wil. Deze bureaufiets is een semi-liggend model waardoor op- en afstappen nog makkelijker is.. Hierdoor is deze bureaufiets ook geschikt voor oudere mensen en mensen met met een blessure of pijnlijke gewrichten.
Het tafelblad is in drie hoeken verstelbaar; 0°, 16° en 33°. Qua hoogte kan je deze verstellen van 104 tot en met 114cm. Het tafelblad heeft duurzame en zachte armsteunen uit schuimstof waardoor je altijd en in elke positie comfortabel kan werken.
De stoel is voorzien van een 6,5 cm dikke Airsoft schuimzitting, is verstelbaar in hoogte en geschikt voor mensen met een lengte tusssen 1m58 en 1m92. De rugleuning zorgt voor extra zitcomfort
Deze Exerwork bureaufiets heeft een duidelijk en ingebouwd LCD-scherm waarop je de belangrijkste waarden zoals snelheid, afstand, tijd en calorieën kan aflezen.
De driedelige trapas en het dubbele aandrijfsysteem zijn deze bureaufiets ook bijzonder stil waardoor je andere collega’s niet snel zal storen en zelf ook de focus kan bewaren.
De hometrainer is uitgerust met een magnetisch remsysteem en heeft 8 weerstandsinstellingen. De weerstand pas je vliegensvlug aan met behulp van de robuuste verstelknop. De maximale draagkracht van deze bureaufiets bedraagt 136kg.
Wat is een bureaufiets?
Een bureaufiets is een type hometrainer die je in combinatie met een bureau kan gebruiken. Met een bureaufiets kan je fietsen terwijl je aan het werken bent. Op zo’n bureaufiets zit je iets hoger waardoor je in de meeste gevallen wel een sta bureau of een in hoogte verstelbaar bureau nodig hebt.
Wat zijn de voordelen van een bureaufiets?
Fietsen tijdens het werken? Dat klinkt in eerste instantie misschien een beetje raar of het lijkt misschien niet meteen iets wat je zou willen doen. Echter heeft zo’n bureaufiets wel wat praktische en nuttige voordelen…
Een bureaufiets zorgt voor meer focus en productiviteit
Wanneer je een bureaujob hebt zal je merken dat na verloop van tijd of in de loop van namiddag je focus een beetje begint te verdwijnen of toch zeker te verminderen. Een bureaufiets kan jou helpen om dit te voorkomen. Bewegen houdt je brein immers actief waardoor de focus beter behouden blijft.
Daarnaast zal door het fietsen ook jouw energieniveau toenemen wat ook rechtstreeks voor meer focus en productiviteit zal zorgen.
Meer productiviteit zorgt ervoor dat langdradige of saaie taken makkelijker afgehandeld kunnen worden en het werk op zich ook veel sneller gedaan zal zijn. Op die manier heb je op het einde van de dag ofwel meer werk kunnen verzetten of heb je een keer wat tijd over om nog wat leuks te doen.
Geen tijdverlies meer door korte pauzes
Een lichaam heeft beweging nodig, dat staat vast. Een hele dag stilletjes achter je bureau zitten is daarom nooit een goed idee.
Maar net om die reden is de koffiemachine en keuken zo drukbezocht thuis en op kantoor. De beentjes even strekken en een praatje slaan is schering en inslag, maar dit zorgt natuurlijk ook voor (onnodig) tijdverlies.
Die kleine pauze’s onderbreken het werkritme, de focus en zijn nefast voor jouw productiviteit. Daarom is een bureaufiets zo praktisch want hierdoor blijf je in beweging, zit je niet de ganse tijd stil, worden jouw benen niet stram en kan je gewoon blijven doorwerken.
Zo hoef je dus niet meer van je plek om de benen te strekken maar kan je je focus behouden. Hierdoor zal je merken dat je werk sneller gedaan raakt en je op het einde van de dag tijd over hebt. Tijd die je anders aan de koffiemachine zou besteedt hebben.
Ja, maar zo krijg ik wel een zere kont hoor ik je al denken… Ook daar is een simpele oplossing voor… lees dus zeker nog even verder…
Fietsen op een bureaufiets helpt je gezondheid te verbeteren
Sporten en fietsen is gezond en zou zeker een onderdeel in je leven moeten zijn. Helaas hebben we daar niet altijd zin in na een drukke werkdag. Ook tijd, of het ontbreken daaraan, wordt vaak als (flauw) excuus gebruikt. Ook het weer wordt vaak als excuus gebruikt om aan de dagelijkse beweging te ontsnappen…
Dankzij een bureaufiets gaat die ballon ook niet meer op. Welk excuus heb je dan precies nog? Juist, geen enkel meer. Trappen maar!
Een andere leuke motivatie om gebruik te maken van een bureaufiets is het feit dat je er best wat calorieën mee kan verbranden. Zo kan je niet alleen afvallen, of voorkomen dat je bijkomt, maar kan je ook fitter en gezonder worden… en dat allemaal terwijl je aan het werken bent. Klinkt toch gaaf, nee?
Een bureaufiets kan stress en ziekteverzuim verminderen
Door te sporten en te bewegen kan je je hoofd leegmaken en even lekker ontstressen. Dat is ook net de reden waarom steeds meer bedrijven fitnessapparaten ter beschikking stellen aan hun personeel.
Ook de bureaufiets is een erg populair hulpmiddel om stress bij het personeel te verminderen. Ook wanneer je van thuis uit werkt kan een bureaufiets je helpen om je algemene stressniveau te verlagen en meer te ontspannen.
Verminderde stress heeft ook weer een positief effect op het ziekteverzuim binnen een onderneming, wat ook weer goed is voor zowel het personeel als de baas.
Wat zijn de nadelen van een bureaufiets?
Leuk al die voordelen, maar zijn er dan geen nadelen? Toch wel, maar die vallen volgens ons best wel mee…
Het vraagt om een (kleine) investering
Een bureaufiets vraagt natuurlijk om een kleine investering, zeker wanneer je een beetje kwaliteit in huis wil halen. Daarnaast heb je er natuurlijk ook wat extra ruimte voor nodig. Lijkt die investering je toch nog wat teveel, denk dan even terug aan alle voordelen die je hierboven hebt kunnen ontdekken…
Fietsen tijdens het werk, dat is even wennen…
Natuurlijk is een bureaufiets in het begin wel even wennen. Je zit immers op een zadel in plaats van op een (comfortabele) bureaustoel. Daarnaast is tegelijk fietsen en werken misschien wel helemaal nieuw voor je. Maar geraak je éénmaal in de juiste flow dan wordt het ook weer gewoon een automatisme.
Ben je het niet gewoon van op een fietszadel te zitten dan kan je bijvoorbeeld gebruik maken van een fietsonderbroek met zeem. Dit type fietsonderbroek kan je discreet en onopvallend onder jouw werkkledij dragen, ongeacht of je een man of vrouw bent. Op die manier kan je zadelpijn en irritatie voorkomen en kan jij toch gedurende langere tijd gebruik maken van de bureaufiets.
8 u lang fietsen is toch overdreven? Auw, mijn kont!
De hele dag fietsen is misschien ook niet meteen het beste plan. Je kan natuurlijk altijd een tijdje de benen stilhouden en afwisselend fietsen en de benen stil houden.
Heb je ook nog een gewoon bureau dan kan je ook hiermee afwisselen door bijvoorbeeld enkele uurtjes daar te gaan werken.
Heb je een bureau dat verstelbaar is in hoogte dan is het helemaal een makkie om af te wisselen tussen bureaustoel en bureaufiets of je kan er zelfs voor kiezen om even rechtstaand te werken aan jouw sta-bureau.
Van fietsen ga je toch zweten?
Fietsen is inderdaad een actieve bezigheid waarvan je best wel kan gaan zweten, zeker in een warme kantoorruimte of omgeving.
Om okselvijvers en zweetgeurtjes te voorkomen kan je de weerstand van de bureaufiets natuurlijk wat verminderen. Zo moet je minder intensief trappen en zal je ook automatisch minder hard gaan zweten.
Daarnaast kan je ook gebruik maken van de airco thuis of op kantoor, of even een raampje opengooien. Heb je nog collega’s in de buurt dan maak je best wel wat afspraken hieromtrent.
Bureaufiets kopen; waar moet je op letten?
Voor je meteen een lading bureaufietsen laat leveren is het belangrijk om nog even met enkele praktische zaken rekening te houden. Op die manier vind je ongetwijfeld de perfecte bureaufiets voor jouw kantoor of werkruimte.
Bureaufiets met of zonder bureau?
In eerste instantie moet je even jouw kantoor eens goed onder de loep nemen. Wellicht heb je wel voldoende ruimte maar zijn je bureaus ook geschikt om een bureaufiets bij te gebruiken? Omdat een bureaufiets wat hoger komt dan een bureaustoel heb je ofwel een verstelbaar bureau of een sta-bureau nodig.
Heb je geen van beide op kantoor dan kan je ook nog kiezen voor een bureaufiets met bureau, de zogenaamde deskbike. Dit zijn bureaufietsen die een bureau of desk hebben waar normaal het stuur of de handgrepen van een hometrainer zitten.
Kies voor een afstelbaar model
Het is ook belangrijk dat je de bureaufiets tot op een bepaald niveau kan afstellen. Zo is de juiste zadelhoogte en zithouding erg belangrijk om comfortabel en zonder pijn te kunnen (blijven) fietsen. Kies dus altijd voor een bureaufiets die je kan afstellen. Zo ben je er zeker van dat jijzelf of de werknemers ook echt gebruik zullen maken van de bureaufiets.
Prestaties meten
Het is natuurlijk ook erg prettig als je op het einde van de dag kan bekijken hoeveel kilometer jij hebt weggetrapt en hoeveel calorieën jij hebt verbrand tijdens het werk. Dit kan zelfs nog een extra motivatie zijn.
De betere bureaufietsen kunnen standaard de belangrijkste parameters, zoals snelheid, afstand, tijd en calorieën weergeven op de bureaufiets of zelfs op de smartphone via een app.
Conclusie; bureaufiets op kantoor?
Een bureaufiets thuis of op kantoor heeft een positieve invloed op de productiviteit. Daarnaast is het veel gezonder en aangenamer dan de hele dag stil te moeten zitten.
Dankzij een bureaufiets kan je de focus op het werk behouden en hoef je niet te pas en te onpas te pauzeren om de benen te strekken. Het werk zal veel sneller afgehandeld worden en jij heb meteen jouw dagelijkse beweging achter de rug. Daarnaast verbrand je best nog wat calorieën en gaat je conditie er alleen maar op vooruit.
Een bureaufiets is niet alleen voor jezelf een win-win en een absolute meerwaarde.
Let er wel nog even op dat de bureaufiets van jouw keuze matcht met jouw bureau of schaf er eentje inclusief desk aan. Op die manier haal je binnenkort het beste uit jezelf en jouw werk! Succes!
